Rady PSB jsou výsledem dlouholetých zkušeností vlastních i cizích, sbírkou jevů a pečlivě tříděných pozorování. Sporné rady jsou zcela eliminovány metodou pokus-omyl. Všechny méně bezpečné ověřující pokusy ovšem PSB prováděli výhradně na sobě a v žádném případě nebyla užívána zvířata či méně hodnotní humanoidi s politickými ambicemi.

Povzbuzující prostředky

Při všech dnešních požadavcích na každého z nás se jistě nikdo nediví, že i současné kolo klade na svého uživatele své nároky. Uživatel je nucen při jízdě podávat výkon tak odlišný od sledování televize. Jede-li ve skupině musí udržovat tempo s rychlejšími ostatními, nebo naopak přizpůsobit se pomalejším a pevnou vůlí udržovat svůj temperament v klidu. Jede-li sám, je třeba smrtelným tempem nutit případné cizí cyklisty k zoufalství, nebo se jejich vinou k zoufalství nedobrat. Ztráta orientace v terénu také není příliš povzbuzující. A leckdy se na kolo ani nechce.
Nic nenahradí pevnou vůli, ale je-li člověk takzvaně na vážkách, může vhodným povzbuzením dospět ke správnému rozhodnutí.

Únava

Může se stát, že je cyklista unaven. Únava je psychický stav, kdy se mozek cylisty domnívá, že svalstvo nohy již není schopno roztáčet kliku od kola, klouby signalizují blížící se destrukci, otlačeniny se tváří jako otevřené krvácející rány a žaludek dělá dojem, že zpracovává sám sebe. Nyní je proto nejlepší čas umlčet žaludek pivem. Na jedno pivo se v takovém stavu dá dojet 5-15km. Pro jistotu proto podáváme spíše větší množství.

Zima

Na zimu je nejlepší kopec. Cyklista se zahřeje, kopec je zdolán. Není-li však kopec v dohlednu, je třeba termoregulačnímu systému těla pomoci. Pro silniční etapu doporučujeme čaj s rumem, pro terén grog. Pro kombinaci zima + déšt použijte kávu s rumem.

Déšť

Počasí může způsobit pokles morálky. Je-li deštivo, cyklista je promočen, nemá důvod si zpívat. Pro vyznavače silnic je nejvhodnější čas k užití pepermintového likéru zelené barvy, pro kozisty je nejvhodnější pivo v kombinaci se 40% kořalkou.

Dehydratace

Neboli totální žízeň. Krátkodobě je nejlepší pivo. Avšak při dlouhodobějším užívání přestává samotné pivo žízeň zahánět. Je proto doporučeno užívat k pivu točenou kofolu nebo malinovku.

Pokles morálky

Vedlejším účinkem výše uvedených prostředků je zvýšení morálky a vůle pacienta pokračovat. Je-li tedy pokles morálu vyvolán jiným vlivem než zde uvedeným, je třeba tuto nebezpečnou nianci zlikvidovat samostatně, než způsobí nenapravitelné škody. Nejvhodnější je nakazit postiženého dobrou náladou. Nelze-li použít tuto metodu, PSB doporučují nasadit léčbu libovolným alkoholickým nápojem a průběžně pozorovat účinky.

Příklad užívání:
situace: zima, děštivo a únava, již čtvrtý den na cestách, následuje ještě 50km terénem, počínaje dlouhým sjezdem.
doporučení: 1 x káva, 3 x rum, 3 x pivo, 0.5l točené malinovky.
podávání: upít 5 cl kávy a doplnit rumem, důkladně rozmíchat. Pivo kombinovat s kofolou.
Pak užívat v následujícím pořadí pivo, rum, pivo, rum, pivo, káva s rumem.